Ramazan Özel

Ramazan ayı, manevi huzurun yanı sıra sağlıklı ve besleyici gıdalar tüketmenin önem kazandığı bir dönemdir. Hicret Kuruyemiş olarak, Ramazan sofralarınıza özel, hem geleneksel tatları barındıran hem de sağlık açısından faydalı ürünler sunuyoruz.

Hurma Çeşitleri:

• Medine Hurması: Potasyum, magnezyum ve lif bakımından zengindir. Tatlı ve yumuşak dokusuyla iftarın başında tercih edilir.
• Ajwa Hurması: Antioksidan özellikleri ve sindirim sistemi düzenleyici etkileriyle öne çıkar. Sahurda uzun süre tokluk hissi sağlar.

Hoşaflık ve Şekerpare Kayısı:

• Hoşaflık Kayısı: Hoşaf yapımında kullanılır ve kaybettiğiniz sıvı ve mineralleri geri kazandırır.
• Şekerpare Kayısı: Tatlı yapımında doğal tatlandırıcı olarak kullanılır.

Sarı Üzüm:

• Enerji veren hafif bir atıştırmalıktır. Antioksidan destek sağlar ve yorgunluk hissini azaltır.

Ceviz İçi ve Fındık:

• Omega-3 yağ asitleriyle beyin sağlığını destekler ve uzun süre tokluk hissi sağlar. İftar ve sahurda tüketilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Ramazan Ayında Hangi Ürünler Tercih Edilmeli?

• Sağlıklı, doğal ve besleyici gıdalar: Hurma, kayısı, üzüm, ceviz ve fındık.

Hurma Tüketmenin Sağlık Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

• Yüksek besin değeri ile sindirimi kolaylaştırır, doğal enerji kaynağıdır ve oruç sırasında vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar.

Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?

• Dengeli ve çeşitli diyet: Protein, lif ve sağlıklı yağlardan zengin gıdalar tüketilmeli. Yeterli su içmek ve taze meyve tüketmek önemlidir.